ふいに
「さびしいな～」
と感じることはありませんか？
誰かに話しかけたり、古い友人や彼女に合いたくなる物ですよね。
社会人であれば、日中は気持ちに余裕も無く、目の前の業務を必死でこなすだけですが、時間が開いたり、ましてや一人暮らしで家に帰って一人だけの人であれば、自分の事を考える時間ができ、
「今の自分って大丈夫なのかな？」
と不安になったり心細くなるものです。
今回はその社会人ならではの一人暮らしが寂しく感じる原因や寂しい時の対処法について紹介したいと思います。
寂しい時も自分の行動次第ですぐに解決することだって出来ます。
まずは見てから行動に移してみましょう！
１．なぜ社会人の一人暮らしは寂しく感じるのか？
（１）静かになった時にふいに人肌が寂しく感じる時
自分の事で特にすることも無く、自分の事を考える時間が出来ると寂しく感じてしまいますよね。
昼間は会社の業務などで心の中も仕事のことでいっぱいですが、夜の時間や急な隙間時間はむなしくなったり寂しくなったりするものです。
また休日などのプライベートの時間に友人や同年代の人が彼氏、彼女、友人と楽しく過ごしているSNS投稿などがあると余計に寂しくもなります。
- 考えることが無い自分の時間が出来る
- しょうもないことでも話し合える親しい人がいない
という二つがあると虚しく感じやすいです。
（２）熱中できることが無く無駄に時間を過ごしていると感じる時
先程もありましたが、会社や仕事で大きなPJを任されると
「これでダイジョブかな」
「いけてるかな～」
と休日までそのことを心配で成功するかどうかを案じて仕方ありません。
ですが、それが終わると達成感やり切った充実感と引き換えに数日後には少し前までは頑張っていたのにという様な虚無感が襲い掛かってきます。
大変な事や一心不乱に出来る事はいいですが、終わった後の心の反動も大きいものです。
（３）楽しかったことが終わった時
楽しみにしていた事が終わる時も寂しさが押し寄せてくる一つの原因でもあります。
先程の大きなPJなどの業務も終わった時の達成感は楽しみにしていることでもあったり、アーティストのライブを見に行くという事が楽しみな人であれば、それが終われば虚無感が押し寄せるという人もいるでしょう。
やはりふいに出来る心の隙間には、素早く寂しさは侵入してくるものですね。
（４）仕事でミスをしてしまった時
仕事でミスをしてしまった時は「やってしまった」という様な気持ちになると思いますが、寂しさが押し寄せてくるのはそのあとです。
大概の社会人であれば、愚痴の言い合いや慰め合いが同じ年代くらいの中の良い人でありますが、特に仲のいいや友好関係が少ない人であれば、この様な何でも言えるような関係性の人もいません。
なので仕事をミスした時よりもこういう嫌なことややってしまった時の愚痴や弱音を吐ける相手がいないというのが寂しさの原因でしょう。
こんな感じで寂しく思う瞬間は多くあるものですよね。
更に一人暮らしの社会人であれば、余計に相談や話したりする人もいないので寂しく感じますよね。
ここからは寂しさの対処法を紹介したいと思います。
２．寂しさの対処法‼
（１）一番大切なのは行動を起こす事‼
行動を起こさなければ、人との接点も無ければ考えることも無く、自分の虚無感に浸る時間になってしまいます。
大切なことは自分がこれならできるという事に手あたり次第挑戦することです。
①恋人を作る
一番は気軽に何でも話すことの出来る人を作るというのが一番です。
親しく何でも話すことが出来て、いつでもLINEなどを通じてやり取りすることが出来れば、寂しさを感じることはありません。
その人との恋に熱中することも出来るので、一番近く親しい中を作り上げることが寂しさ改善の一番の対策でしょう。
※別れた時の虚無感と寂しさは非常に大きいですが。
参考程度にですが、出会いの場をなかなか見つけれないという人にはこのワクワクメールがオススメです！
少し前ならマッチングアプリは危険性や「マッチングアプリを利用しているなんてバレたら恥ずかしい」という感じでしたが、最近では約800万人が利用しており、意外と周りの皆さんは利用されています！
これを機に一歩踏み出したいという人にはまずここからオススメします‼
②古い友人に電話する
いきなり恋人や友人を作るのが難しいという人には、学生時代の頃の友人に声をかけてみるのもオススメです。
久しぶりに会話するだけですが、お互いの近況や情報交換をするだけで懐かしく、お互いが頑張っていることを聞くと励みにもなります。
懐かしい声も聞けるのでオススメです。
③趣味を作る
趣味を作るのもオススメのうちの一つです。
開いている時間でも、簡単に出来るような趣味が寂しさを感じる方にはオススメです。
ゲームを始めてみたり、ヨガや映画鑑賞何かもいいでしょう。
趣味の事を考えるとそれをするのが楽しみという風になる様な趣味がオススメです。
④副業をしてみる
趣味を始めるのに金銭的に難しいという人には副業をしてみるのもオススメです。
ブログやPCで出来る様な副業であればどこでも出来るので非常に手軽です。
またリフレッシュという意味でも休日に体を動かすようなアルバイトをしてみるのも普段していないことをすることで気分転換にもなるので寂しさからは少し改善されるかもしれません。
⑤資格取得の為の勉強‼
資格取得も時間を無駄にしたくない。娯楽ばかりは嫌だという人にはオススメです。
取得したい項目を先に申し込めば、勉強せざるをえない状態にもなるので、先に申し込みを済ませておいた方がいいでしょう。
