おじさんで不潔は！イケオジ目指すために清潔感は絶対外せない‼

って思ってても、いったい何から始めていいのか悩んでる方いませんか。

このように聞かれたら、１００%の自信をもって

清潔感を身につけましょう

っていいますね。

ということで、まずはイケオジへのステップとして、何からスタートするべきかをお教えします！

　この記事で書かれていることは、常識のようで勘違いしていたり、意外とおろそかにされていることなので、しっかり読んで自分を見つめなおしてくださいね。

　記事に書かれていることを実践することで、清潔感を出すことができ、薄毛や太り気味でルックスにコンプレックスを抱いている人でも、イケオジに近づくことができますよ。

　数分で読めるので、格好よくなりたいおじ様、特に清潔感に自信がなくて悩んでる方は、最後まで読んでみてくださいね。

イケオジってどんな人？

　いろいろなイケオジランキングみていると、大体上位に書かれているのは、竹野内豊さんとか、福山雅治さんとか西島秀俊さんとか、吉川晃司さんとか、反町隆史さんとか、バリバリのイケメンぞろいですよね💦

　でも、渡辺謙さんとかジャン・レノさんとか、ジェイソン・ステイサムさんとか、ショーン・コネリーさんとか、薄毛でもイケオジ認定されている俳優さんも意外と多いんです。

　この記事では、そういう方たちのスペックをこんな感じにまとめてみました。

　大体人って、見た目から感じる第一印象でその人を判断しているといわれています。だから、イケオジサイトなんかでは、顔と、スタイル、あと、おしゃれコーデなんかが主にピックアップされていますよね。

　それって、女性やイケオジを目指す人の多くがファッションを重要なファクターと考えている証拠だと思うのですが、いくら服装に気を遣っても、中身がくすんでたらせっかくの努力が無駄になってしまいます。

　一般人でイケオジと認められている人たちには、人間的魅力があって、それが内面からあふれ出しています。年齢や経験に裏付けられた自信や、いちいち小さなことにこだわらないおおらかさがあったり、とても大人な雰囲気が漂っています。

イケオジは大人なオーラをだしている🌈

　そういう内面から滲み出してくる魅力は一朝一夕に出せるものでないのですが、その基礎になっているのが清潔感です。

　何故なら清潔感って、なにもせずに得られるものではないからです。つまり、毎日お風呂に入ったり、歯を磨いたりするのは当然として、服のしわやヨレ感、靴の汚れ。スッキリとして、整えられた髪型や体臭対策を兼ねたスキンケアなど、それを維持するためには何かしらの行動をしなければなりません。

　そういうことって、見た目にあたえるインパクトは小さいのですが、女性ってそういう小さな心遣いに意外と敏感なんです。コミュニケーションとらないといけないとき、ぼさぼさの髪型やヨレヨレの服だったら嫌じゃないですか。プラス酒臭かったり、たばこ臭かったりしたら、もう嫌われるしかないですよね💦

　格好いいって思われるより、まずは普段から嫌なイメージを抱かれないよう、最低限のみだしなみをすることを心がけましょう。

　服装は、イケオジコーデであればいいことに越したことはないのですが、普段からバッチバチに着飾ってたら、それはそれでイタイと思われ可能性があるんです。それがまさにホーン効果なんです。

　だからこそ、まずはオシャレコーデ以前の日頃の身だしなみからチェックです。

　そして、普段から大声で話したり、周りの人がひくような大きなゼスチャーをしたりしないようにしてください。あくまでも大人な雰囲気づくりを心がけましょう。

　このことは、なにも女性と接するときに限ったことではありません。同僚や友人と接してるときも同じことを心がけるようにしてください。見られてるって意識してないときの行動の方が、人からガッツリ見られてますので😱

　イケオジって、よく会話の面白さも条件の一つに上げられるのですが、決してがさつでない人が多いです。最近はあまり使われなくなってきてますが、やっぱり、イケオジのイメージは紳士ということで間違いないと思います。

イケオジ＝紳士

おじさんの清潔感は身だしなみから！

　

とにかく、格好よくなりたい、オシャレになりたい、女の子にもてたいって思ったとき、真っ先にチェックしなければならないのが清潔感です。

　自分に清潔感があるかないかの最終判断は、周りの人の評価によるのですが、それなりに歳を重ねてきていれば、自分にそれがあるかどうかは、ある程度判断できると思います。

　その基準として、次の四点に配慮できていれば、周囲の人もある程度の清潔感を感じてくれている可能性があります。基本的には最低限の清潔感さえあれば、イケオジへのスタートラインに立ているといえるでしょう。

清潔感を出すために特に気を付けること

　もし、これらのことができていないのであれば、仕事に行くとき、出かけるときは、家を出る前に最低限この4つの項目をチェックすることを心がけましょう。これを続けてることができれば、気持ちも前向きになり、自然と清潔感が出てきます。

なにはともあれ、先ずは身だしなみ

は絶対心がけましょう。

小学校でやってたチェック項目は大人にも通用します！

とにかく

身だしなみチェックのルーティンをつくる！

これが大事です。

俺ってくさい？自分のニオイを知ることは大事です

　わたしは、イメージチェンジするためには、服装のコーデとかよりも先ずこのこれらのことのが大事じゃぁないかと思って、ここから入っていきました。なぜなら、

女性ってメッチャ香りに敏感なんです💦

　なので、自分が臭いのか、はたして臭くないのかを知ることはとても重要になってきます。でも大丈夫です、自分はおっさん臭いという前提でニオイ対策をしていきましょう。臭くないって思ったら多分何にもしなくなって、イケオジになんかなれないですもんね。

おっさん臭さをなんとかしたい

　中年男性のネガティブポイントとして言われてきたのが、おっさん臭さなんです。テレビの情報番組でも時々オヤジ臭対策が取り上げられたりしています。

　その大きな要因が加齢臭ってことはあまりにも有名なのですが、それ以外にも中年男性が敬遠される原因になる臭いっていうのが沢山あります。

　ようするにこれらが複合的に入り混じったものが、オヤジ臭とかおっさん臭といわれるものの正体です。

口臭

　これら女性が気になる臭いの中で、まず真っ先に取り組まないといけないのが口臭だと思います。会話というコミュニケーションを通じて一番身近に感じるにおいですし、内臓疾患など、体調の変化などにも敏感に反応するにおいでもあるので、とても重要です。コロナ禍が去って、マスク装着率が下がってきてるので、口臭を一度チェックいておく必要があります。

　口臭の大きな要因の一つが歯周病といわれています。

歯周病というのは、歯周プラーク（歯垢）が原因でおこる病気で、３０代以上の約８割の人が歯周病にかかっているといわれています

　ちょっと前までは歯槽膿漏ってよく聞いたと思います。

　歯槽膿漏というのは、いわば歯周病の末期的状態で、重度の歯周病です。

　歯周病のもとになる歯垢が腐敗してでる悪臭、歯周病を引き起こす歯周病菌が作用してできる様々な細菌が発する悪臭が口臭の大きな原因です。ほかにもさまざまな要因があるのでまとめてみます。

口臭の原因

　口臭対策の基本は毎日の歯磨きです。とにかく口の中を清潔に保つことが、口臭予防の第一歩になります。歯茎にこびりつく歯垢を丁寧に取り除くことによって、歯周病の予防、進行を遅らせるなどの効果が見込むことができます。

　皆さんはきちんとした歯磨きできてますか？40代を超えてくると、歯磨きというより、歯茎と歯の境目を重点的に意識して磨かないとダメになってきますよね。そのとき血がでませんか？

　血が出るということは、なにか悪い印象をもつと思うんですけど、実は上手く歯と歯茎の間をブラッシングできている証拠です。血を出すことによって歯周ポケットの修復がおこなわれるらしく、うまくいくと、だんだん出血しなくなってきます。

　その状態をキープしながら、数カ月に１回、歯医者さんで歯のクリーニングをすることによって、歯の健康を守れますし、口臭もおさえることができます。

　それから、皆さんは洗面所の鏡で自分の舌を見たことありますか？白っぽい汚れのようなものが付いていませんか？

　それは、舌苔（ゼッタイ）という舌の汚れです。その絶対も口臭の大きな原因ですので、定期的にクリーニングしてあげないといけません。しかし、舌の表面には味蕾（ミライ）と呼ばれる味のセンサーがびっしりとあり、非常にデリケートなものなので普通の歯ブラシで強くブラッシングすることはよくありません。

　舌用ブラシが市販されていますので、それで優しく洗ってやってください。とてもよい口臭対策になります。

　また、口臭の原因の１つに、口内の乾燥があります。朝起きた時、口をあけて寝てたりするとメチャクチャ口がくさかったことないですか？それって、口の中が乾いてしまったからなんです。

　口の中って、ホントは唾液が十分出てたら、それで結構な消臭作用があるらしいんですけど、歳とってくると唾液減るんですよね💦イケオジ世代としては、唾液が減ってる分、常に水分で口を潤すとか、ガムを噛んで唾液で口の中を潤しておくとかの対策しておく方ようにしましょう。

　これだけ意識しても、口臭がなくならないときは、内臓疾患の可能性があります。

　一度お医者さんに診てもらってください。

　なにごとも健康第一です！

加齢臭や汗臭さとは付き合うしかない

　厄介なのは加齢臭や汗臭さです。このニオイについては、ネット上などでも様々な対処法が示されていますが、完全に取り去ることは不可能のような気がします。個人差はあるみたいですが、ニオイのきつい人は相当頭を悩ませていると思います。

　これらニオイの厄介さは、汗と密接に関係しているところです。

　最近は夏場のエチケットとしてデオドラント製品や制汗剤を使う方が増えてきていますが、これが逆に加齢臭を悪化させる要因の一つとなってしまっています。

　制汗剤は汗をおさえる効果の高い製品、デオドラント製品は消臭効果をねらった製品

　簡単に説明すると、制汗剤とデオドラント製品は似てるようで、そもそもの目的が違います。制汗剤はその名の通り汗を抑えるもの（消臭成分も多少入ってます）、デオドラント製品は、ニオイをおさえることを目的とした製品です。

　通常の制汗剤は脇に使うことが多いと思いますが、体温調節のために、全体的な発汗量は変わることはありません。ですから、脇汗を抑えることによってほかの汗腺からの発汗が活発になることがあるのです。そうなると、汗の出る部位によっては加齢臭を強くしてしまう場合があるのです。

　ですから、オジサン世代の男性が、どうしても汗が気になる場合は汗を拭くタイプのデオドラント製品を使うのが無難ということになります。

　汗臭さを出さないためには制汗剤で汗をかかないようにする方が良いと考えた方もいると思うのですが、どうもそう簡単な話ではないようです。人体というのは奥が深いです💦

　でもです、デオドラント製品はそれなりにお高いので、ハンカチ代わりに使うようなことをしてしまうと、経済的にもよくありませんから、

汗をかいたらハンカチなどでこまめに拭くようにし、適度なタイミングでデオドラント製品を使うほうが、体臭にたいしてパフォーマンスがよいでしょう

　皮脂、汗などが原因なので、完全に封じ込めることはできませんが、次のような対策が考えられます。

　汗臭さ対策になぜ汗をかく必要があるかというと、汗というのは最初皮脂の影響でニオイを伴った汗が出るのですが、ある程度出てしまうと、ニオイの少ないキレイな汗がでるようになるからなんです。

　ということは、まあまあしっかりした運動をしなければならないということになりますよね。

　そういう適度な運動をすると、汗対策だけではなく、ポジティブマインドがはたらき、内面から男性としての魅力を増してくれますよ✨

汗対策に運動で汗をかくとよい✨

髪の毛と足のニオイ

　最後は、頭髪と足のニオイについてです。ホント、オジサン臭って全身から醸し出されてるニオイなんだなって、改めて変な意味で感心します💦

頭髪のニオイについては、あまり書くところはありません。 頭髪に使う整髪剤などは

　あと、女性というか周囲の人がメチャクチャ腐してるのが足のニオイです。

　サラリーマンの人は革靴はいてるから臭くなるって、ある程度想像つきますけど、意外とスニーカーのオヤジさんも臭いですからね。スニーカーとか、一度濡らしてしまうと、きちんと陰干ししたりして、しっかり乾かさないと悲惨なニオイ出しますもん。

　時間なかったら、靴には消臭剤使いましょうよ。それで靴のニオイはなんとかなりますから。

　足も一応消臭系のものあるので、少し汗ばんだときとかは、トイレでもどこでもいいのでひとけの少ないところでシュッとしましょう。

　これ書いとかないと、おじさんの中には自分の机とかで突然靴下脱いでやっちゃう人いますからね💦

　これも最初から言ってる少しの気遣いなんです。消臭剤とか真夏とか雨の日とかは替えの靴下を用意しておくとか、そういうことを繰り返しているうちに、イケオジ化はすすんでいくと思います。

おじさんで不潔は最悪！イケオジ目指すために清潔感は絶対外せない‼のまとめ

　記事のまとめに入る前に、とても重要なことを書きます。

　それは、これらのことをしていることを、あまり公言しないということです。公言することによって、今まで不潔だったのかな？というように、ネガティブにとらえる人がいるかもわかりません。それくらい今回書いたことは基本的なことです。

　当たり前のことを、当たり前にこなしていくことが重要ということに尽きるかもわかりません。

　今回の記事は、当たり前のことをおろそかにしていませんか？ということの問いかけです。

　これをきちんと続けていけば、おのずと清潔感はついてきます。

　イケオジ目指して身だしなみチェックを生活習慣化してしまいましょう